Wat is ACT?

Mijn therapie is gebaseerd op ACT, het is de rode draad die door al mijn diverse trainingen loopt en staat voor Acceptance and Commitment Therapie of Acceptance and commitment TRAINING.
Act gaat namelijk over doen, het woord zegt het zelf ACT-ie : “Ga doen wat je moet doen om te zijn, wie je wil zijn en maak ruimte voor pijn en ongemak”

Het is therapie in de vorm van een vaardigheidstraining, vaardigheden die enorm behulpzaam zijn bij het wakker maken van onze kracht, diep van binnen in ons hart, die de sleutel is om overeind te blijven bij moeilijkheden .
Act helpt enorm om gelukkiger en vrijer in het leven te staan .

 

 

ACT voor wie?

Mogelijks voel je ongemak,
Zit je niet lekker in je vel,
Ervaar je intens verdriet,
Maakt stress je kapot,
Moet alles perfect zijn,
Heb je geen energie,
Zit je gevangen in een crisis,
Heb je een kort lontje,
Blokkeer je door angst,
Pieker je je suf,
Heb je zwarte gedachten,
Zit je in de knoop,
Zie je geen uitweg meer,
Wens je jezelf een ander leven toe,
Geloof je niet meer in jezelf,
Zie je het bos door de bomen niet meer,
Wil je opgeven,
Weet jij niet meer wie je bent,
Heeft het allemaal nog weinig zin voor jou,
Ben je ten einde raad,
Voel jij je opgebrand

Ben je ongelukkig …

 

Als het echt pijn doet is het nodig om in actie te komen, ik help jou graag op weg naar wat diep van binnen. Zo belangrijk is voor jou ,
Naar wie jij wil zijn,
wat jij wil doen
naar een rijk en waardevol leven !
Op zoek naar de Kracht in jouw hart ,
daar gaan we samen voor !
Zodat jij weer kan
Stralen !

Ik gun jou van -e een MOOI Leven

Of je nu 6 jaar bent of 106 , iedereen is welkom
want iedereen heeft recht op dat MOOI-ste Leven !